Le massage à l'école ou l'éducation à la bienvaillance

Photo reproduite avec la permission de Bernadette Collard

L'asbl Zen Oasis propose des ateliers pratique d'éducation à la bienveillance à travers un moment de relaxation par un toucher structuré seul ou à deux, destiné aux classes de maternelle et primaire, pour les enfants de 4 à 8 ans.

Origine de la démarche

Zen Oasis s'appuie sur le livre rédigé par Bernadette Colard (site web), institutrice. Celle-ci avait observé que les enfants dont elle avait la responsabilité étaient dans un état de stress grandissant. C'est pour remédier à ce stress qu'elle a instauré un moment quotidien de relaxation avec des séances d'auto-massage et massage deux à deux, dans ses classes. Elle a pu observer que ces temps de retour à soi et à l'autre ont apportés à ses élèves bien plus que de la détente.

Aspects éducatifs

Ce toucher structuré ou massage est un temps d'arrêt, une pause, dans la course que représente la journée, un moment où les enfants prennent le temps de s'écouter et d'être à l'écoute de l'autre.

L'automassage ou do-in, c'est s'occuper de soi, de son corps, à son rythme, ralentir le tumulte de ses pensées, un moment d'éveil sensoriel et de découverte du schéma corporel, une expérience qui apaise et vivifie.

Le massage à deux c'est établir une relation saine et une communication entre celui qui donne le massage et celui qui le reçoit. Les enfants sont encouragés à se parler l'un pour donner ses impressions, l'autre pour s'assurer qu'il est dans le bon. Cette forme de partage, d'écoute, à tour de rôle, est bénéfique tant pour l'un que pour l'autre.

Lorsque le massage est pratiqué de manière quotidienne à l'école, les enfants rencontrent avec leurs mains une fois l'un puis l'autre camarade. En fin d'année ils ont eu l'occasion de masser chacun des compagnons de leur classe. C'est ainsi qu'ils apprennent à être confrontés à des demandes différentes, à rester toujours à l'écoute et à s'adapter à chacune des demandes.

À travers ce massage l'enfant découvre un moyen de communication naturel et bienveillant à l'opposé du « tirer », « bousculer » « ou de façon plus sournoise , »les grimaces et chuchotements » pour montrer sa force, sa supériorité ou son pouvoir.

Être à l'écoute de l'autre pendant le massage favorise le partage des sentiments. C'est ainsi que tout doucement une nouvelle manière de vivre le quotidien se met en place. Des valeurs telles que l'attention à l'autre, le respect, la prévenance, la confiance mutuelle, l'empathie, un esprit de négociation ... vont spontanément prendre naissance. Les échanges du toucher respectueux entraînent également une plus grande confiance en soi (je suis capable de faire du bien à l'autre ! L'autre se soucie de mon bien être !)

Mise en place concrète

En parler aux parents pour les rassurer. Leur expliquer la motivation de l'école pour se lancer dans ce projet.
Plus le massage sera fait de manière régulière, plus les effets se feront ressentir. Le massage 2 par 2 améliore les relations réduisant ainsi les conflits.
S'assurer avant la séance que les enfants n'aient plus de besoins immédiats (boire, passer aux toilettes, se moucher...)
Il y a 4 séances différentes :
1. Tête, épaules et dos (à faire 2 par 2)
2. Tête, visage et nuque (à faire seul)
3. Thorax et ventre (seul). Bras et mains (seul ou à 2)
4. Jambes et pieds (seul)
Le massage 2 par 2 a le plus de succès, il est donc recommandé de commencer par celui-là et de poursuivre avec cette même séance (pendant une quinzaine de jours au moins), jusqu'à ce que les enfants l'aient bien intégrée.
Instaurer un rituel pour mieux se centrer : s'asseoir au coin rencontre en attendant calmement que tous les enfants s'y retrouvent et leur parler à voix basse. D'eux-mêmes, les enfants feront pareil. Leur proposer de s'imaginer être dans une bulle (seul ou à 2 selon la séance)
Pour le massage deux par deux, bien définir les rôles : celui qui est assis devant « reçoit » le massage, celui qui est installé derrière « donne » le massage.
Ne jamais forcer un enfant à participer. Il doit seulement rester dans la ronde et lire ou observer les autres. Il viendra de lui-même quand il sera prêt.
Insister pour que les enfants chuchotent leurs impressions et vérifier si celui qui donne le massage en tient compte.
Garder un contact permanent avec l'enfant qui est massé en ramenant chaque fois entre 2 mouvements, les mains sur ses épaules. Prendre un peu de temps avant de passer au mouvement suivant.
Commencer la séance en demandant : « Je peux te masser ? Es-tu prêt ?» et terminer par un « merci » en se regardant.
La précision du mouvement viendra petit à petit mais la qualité des relations est importante dès les premières séances.

Intéressé ?

Si vous êtes intéressé, je propose des formations auprès des institutrices au sein de leur classe. Cette formation comprend les quatre séances d'apprentissage d'une heure, puis 6 séances d'intervision réparties sur l'année afin d'évaluer ensemble les difficultés de la pratique au quotidien.

Pour le financement, certaines communes acceptent de les prendre en charge. Me contacter (contact)pour en discuter ensemble et que je vous fasse parvenir un devis.